著作者

今野裕之／著

メーカー名/出版社名

世界文化社

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-418-24402-7
(4-418-24402-6)

頁数・縦

１２４Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

認知症診療医に教わる、すぐできる！　認知症を防ぐ生活習慣のコツ。「寝る前３時間は脳も体も老化させないゴールデンタイム」に焦点を当て、食事の摂り方、お風呂の入り方、ゆるストレッチ、オーラルケアなど、誰でもすぐできる生活習慣のコツを図解入り見開きで解説。今や「認知症にならないこと」は高齢者とその家族にとって、最も大きな関心事の一つといえます。日々のちょっとした習慣を改めることによって、認知症から遠ざかることができたら？　認知症診療医による、誰でも、すぐできる、認知症予防のための生活習慣対策を提案します。

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